Tapis course

Le prix d'un tapis de course est extrêmement variable, selon la marque, les performances et les dimensions. Oscillant entre 200 et 700 €, il vous faut compter environ 400 € pour un tapis de course de qualité.

Les dimensions sont le premier facteur à prendre en compte lors de l'achat d'un tapis de course. D'une part, car il doit s'intégrer du mieux possible dans votre habitation, d'autre part car le confort d'utilisation en dépend. Ainsi, sachez que les dimensions moyennes d'un tapis de course sont de 160 cm de long et 70 cm de large. La bande de déroulement, permettant une foulée plus ou moins naturelle, doit mesurer au minimum 125 cm de long et 40 cm de large.

Deuxième facteur : les chocs et vibrations subis par vos articulations. Un tapis de course performant et agréable doit comprendre des amortisseurs de chocs et faire un poids minimum. 80 kilogrammes dans l'absolu et 20 % de plus que votre poids. Un poids important permet d'éviter tout mouvement impromptu et assure une course stable.

Dernier élément important, la puissance du moteur. Celle-ci se limite à deux choix : 1,5 ou 2 CV. Votre décision doit être guidée par les exercices de course et de musculation que vous comptez réaliser. 1,5 CV suffira pour de la marche, 2 CV sera plus efficace pour de la course. Sachant que la vitesse minimum pour courir est de 7 km/h, un tapis de course sera suffisant puisqu'il peut atteindre 16 km/h.

Enfin, l'inclinaison du tapis de course peut contribuer à modeler le niveau de difficulté des exercices. En fonction de votre niveau et de vos objectifs, l'inclinaison peut aller jusqu'à 25 %. D'ordinaire, 8 % suffisent pour un débutant, 12 % pour un coureur confirmé.