Ceinture musculation

Lorsque l'on parle de ceinture de musculation, deux possibilités se présentent : la ceinture à électro-stimulation ou la ceinture lombaire. Les fonctions de l'une et l'autre n'ont rien en commun. La première agit comme un véritable matériel de musculation tandis que la seconde ceinture n'est qu'un accessoire.

La ceinture de musculation à électro-stimulation fonctionne via des électrodes. Celles-ci sont responsables de décharges électriques plus ou moins fortes sur vos abdominaux et les renforcent sans que vous ayez à faire le moindre exercice.

Mais le bilan n’est guère flatteur lorsqu'un test approfondi est effectué sur ses conséquences. Non seulement l'efficacité de la ceinture de musculation est discutable, mais elle présente aussi des dangers pour une femme. Les différentes décharges peuvent « endommager » la trompe de fallope et amener des problèmes de fertilité.

De son côté, la ceinture lombaire a pour vocation de protéger la colonne lombaire. L'utilité d'une telle ceinture se fera sentir lorsque vos exercices de musculation impliqueront de fortes charges. Ainsi, une mousse de renfort située dans le dos n'est pas de trop pour votre confort et la ceinture doit comprendre une partie lombaire de 10 cm de largeur.

Hélas, des inconvénients sont à mettre au crédit de la ceinture lombaire. Bien que celle-ci doit être bien serrée au niveau de la taille pour être efficace, elle peut parfois gêner votre respiration. Enfin, portée en continu, la ceinture lombaire augmentera votre tension et les risques d'hernies.